История наших чувств формирует наш характер и определяет судьбу (Шелдон Роут)

Когда обращаться к психологу?

Переживая трудности, каждый человек решает, как долго он может мириться с неудовлетворенностью и когда приступать к действиям. Можно использовать традиционные методы- отдохнуть, применить лекарственные препараты, заняться спортом  или изменить что-то в жизни, например, работу или партнера.

Когда источник сложностей или страданий лежит во внутреннем мире человека, такие методы не помогают. Психологические проблемы имеют особенность периодически возвращаться. К тому же, они могут стать причиной трудно разрешимых ситуаций, таких как: одиночество, отсутствие детей, конфликты с близкими, сложности с работой, плохое самочувствие.

Возникает вопрос: "Выходят ли мои проблемы за рамки обычных житейских трудностей? Надо ли обращаться за помощью к психологу психотерапевту или  со это временем пройдет?" Можно ответить так. Если человек испытывает больше неприятных чувств, чем удовольствия и радости от жизни, стоит задуматься о консультации у психолога или психотерапевта.  

Психологическая помощь, психотерапия дает возможность избавиться от трудностей, улучшить самочувствие и качество жизни. Психотерапия помогает справиться с проблемами, ограничивающими возможности человека, например с чувствами пустоты и тоски, из за которых способность радоваться и  получать удовольствие от жизни утрачивается.

2018  Психоаналитический психотерапевт Аста Лаунагайте  
logotype
free joomla templates