История наших чувств формирует наш характер и определяет судьбу (Шелдон Роут)

Как работает психотерапия?

Чтобы ответить на вопрос, как работает психотерапия, а именно, психоаналитическая психотерапия, нужно понять, как образуются определенные убеждения, качества характера, симптомы болезни, приводящие к страданиям и заставляющие обращаться за помощью к психологу или   психотерапевту.

С самого раннего возраста, разные внешние или внутренние ситуации вызывают разные чувства.  Если это травмирующая ситуация, чувства могут быть очень сильными и интенсивными. Чтоб справиться с  чувствами и адаптироваться к реальности, психика использует защитные механизмы.  В каждой конкретной семье существует естественные и привычные способы адаптации посредством этих защит, хотя их действие не осознается. Можно сказать, происходит в бессознательном. Однако, любая защита, смягчая действие реальности, её искажает. Если эти искажения слишком массивны, то адаптивные механизмы психологической защиты становятся источником проблем, с которыми трудно справиться без помощи психолога психотерапевта.

Психоанализ, психоаналитическая психотерапия направлена на то, чтобы распознать эти искажения реальности, отследить от чего так интенсивно защищалась психика и помочь как бы заново пережить травмирующее событие, не прибегая к столь мощной защите. При этом травмирующие событие может не осознаватся и не помнится, особенно если оно произошло в раннем детском возрасте.

Таким образом, благодаря специально организованному процессу психоанализа или психоаналитической психотерапии, происходит стойкое изменение  личности, освобождающее от страданий. 

 

2018  Психоаналитический психотерапевт Аста Лаунагайте  
logotype
free joomla templates