Kada kreiptis į psichologą

Kada kreiptis į psichologą?

Patirdamas sunkumus kiekvienas žmogus nusprendžia, kiek laiko gali taikstytis su nepasitenkinimu ir kada imtis veiksmų. Galite naudoti tradicinius metodus – pailsėti, gerti vaistus, sportuoti ar ką nors pakeisti gyvenime, pavyzdžiui, darbą ar partnerį.

Kai sunkumų ar kančios šaltinis slypi vidiniame žmogaus pasaulyje, tokie metodai nepadeda. Psichologinės problemos linkusios periodiškai kartotis. Be to, jie gali priversti išspręsti sudėtingas situacijas, tokias kaip: vienišumas, vaikų trūkumas, konfliktai su artimaisiais, sunkumai dirbant, prasta sveikata.

Kyla klausimas: "Ar mano problemos peržengia įprastus kasdienius sunkumus? Ar man reikia kreiptis pagalbos į psichologą ar psichoterapeutą, ar tai praeis su šiuo laiku?" Galite atsakyti taip. Jei žmogus patiria daugiau nemalonių jausmų nei gyvenimo malonumai ir džiaugsmai, reikėtų pagalvoti apie psichologo ar psichoterapeuto konsultaciją.

Psichologinė pagalba, psichoterapija leidžia atsikratyti sunkumų, pagerinti savijautą ir gyvenimo kokybę. Psichoterapija padeda susidoroti su žmogaus galimybes ribojančiomis problemomis, tokiomis kaip tuštumos jausmas ir ilgesys, dėl kurių prarandamas gebėjimas džiaugtis ir džiaugtis gyvenimu.